Experiment: cum sa te ingrasi cu produse de dieta

That Sugar Film – un documentar despre un australian care a ales sa consume 3 luni exclusiv produse de dieta bogate in carbohidrati, pentru a arata potentialul negativ al acestora –  a aparut in 2015, si a curs multa cerneala virtuala pe marginea lui. L-am vazut inca de la aparitie, insa spre deosebire de alte productii care dezvaluiau secretele „negre” ale industriei alimentare, That Sugar Film a facut inconjurul lumii si al celor mai cunoscute platouri de filmare ale canalelor de stiri intr-un timp record. Probabil nici protagonistul, Damon Gameau, nu se astepta.

“Nu ne concentram atentia asupra zaharurilor naturale din legume si unele fructe. Scopul nostru este sa reducem cantitatile de zahar adaugat pe care oamenii le consuma.”

Pe parcursul filmului, al carui scop este atragerea atentiei asupra cantitatii uriase de zahar pe care o consumam fara sa stim, Damon a consumat doar produse marketate ca fiind de dieta, sub stricta supraveghere a unor specialisti (medici, nutritionisti): fresh-uri de fructe, musli, ovaz, produse degresate, totul in limita necesarului sau caloric. Cumulat, zaharul adaugat din produsele consumate depaseau 40 de lingurite pe zi, in timp ce aportul lipidic era minim.

Insa nu cele aproape 10 kilograme si 10 centimetri in talie castigati au fost un soc pentru echipa care a produs filmul, ci faptul ca dupa doar 18 zile de dieta saraca in grasimi si bogata in carbohidrati, Damon a dezvoltat steatoza hepatica nonalcoolica. Adica pete de grasime pe ficat.

Aditional, filmul concluzioneaza ca un consum ridica de zaharuri adaugate duce la lipsa de concentrare, diabet, probleme ale tenului.

Ceea ce dezvaluie experimentul este ca produsele de dieta de pe rafturile magazinelor nu slabesc. Daca totusi o fac, pentru ca ai grija sa iti calculezi macronutrientii, o fac cu diverse costuri in ceea ce priveste sanatatea ta.

 

Adauga adresa ta de email mai jos pentru a fi la curent cu cele mai noi retete si sfaturi keto

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

VREI SA SCAPI DE KILOGRAMELE IN PLUS?

Tot ceea ce ai nevoie pentru a ajunge la greutatea dorită

Începe acum
Ai nevoie de meniuri calculate? Livrare instant pe mail!VEZI DETALII
+