De ce excesul de exercitii cardio este periculos
Ca in cazul oricarui dezechilibru, si excesul de exercitii cardio, atat de promovate pentru sanatatea sistemului cardiovascular, poate fi daunator. Televiziunile promoveaza minim 30 de minute de miscare pe zi. Sigur, primul lucru care iti trece prin minte e plimbarea sau alergarea. Si daca recomanda 30 de minute ca fiind bune, pare deductibil ca mai […]