Orarul ideal de mese – conteaza cand mananc?
Foarte multa lume considera ca deficitul caloric este suficient in cadrul unei dieta de slabire. In functie de program, obisnuinta, ritm circadian, oamenii tind sa manance mai cu seama spre seara, ignorand mic dejunul. Stiu asta, am fost in acest „esantion” putin prea multi ani. O vreme, am luat cina tarziu, dupa 22, gandindu-ma ca […]