Aportul de vitamina C intr-o dieta cu zero carbohidrati
Panica enorma a celor mai multe persoane care se arata interesate de o dieta ketogenica este aportul de vitamine. De unde vine acesta in contextul eliminarii fructelor? In dieta ketogenica permisiva, in care un aport de 20-30 grame de carbohidrati este acceptat, au loc suficient de multe legume si frunze care sa suplineasca micronutrientii oferite […]