Legume permise in dieta ketogenica
Legumele sunt o componenta importanta a unei diete echilibrate, indiferent de natura acesteia. Avand diferite cantitati de macronutrienti si micronutrienti, pot fi consumate oricand. Insa nu orice leguma este indicata in dieta ketogenica. Ca regula general valabila, sunt preferate legumele care cresc deasupra solului, cat mai verzi. 1. Cruciferele Varza alba, varza rosie, conopida sau […]