Iarna nu-i ca vara, pentru ca ne ofera o paleta mai restransa de alimente. De asemenea, iarna consumul nostru caloric este (in conditii recomandate) unul mai ridicat. Tremurul provocat de frig este dat de musculatura noastra care arde tesut adipos pentru a ne pastra temperatura corporala constanta. Este motivul si pentru care expunerea la rece […]
Statistic, avem mai multe kilograme in sezonul friguros. E pana la urma modul in care organismul se protejeaza de frig de zeci de mii de ani. Face depozite pentru a ne proteja de frig dar si pentru a avea energie in situatii extreme, in care trebuie sa ne regleze temperatura corpului. De ce totusi sustin […]
Cu Septimiu am interactionat prima data prin septembrie 2015. Isi dorea sa slabeasca, citise despre dieta ketogenica si se alaturase unui grup corect, insa entuziasmul il facea sa recurga la diverse elemente eronate, cum ar fi proteinele vegetale. Dupa o serie de sfaturi bine puse la punct, raspunsuri la nelamuririle sale si consolari ca nu […]
Primul articol despre Mihaela, referitor la prima parte a transformarii ei, l-am scris in octombrie 2015. Slabise 21 de kilograme si era clar ca va continua. Nu numai ca a continuat pana la inceputul anului, dar a atins o greutate record, pe care nu o mai avusese de multi ani. De altfel, incercase nenumarate diete […]
Pe Ramona am intalnit-o prima data in urma cu mai bine de un an. Avusese o experienta keto total diferita de abordarea echipei DietaKetogenica.ro, in care zilele de cheating erau indicate la fiecare final de saptamana. Prin urmare, orice greutate pierduta in 5 zile se aseza tacticos la loc in weekend, asa ca a renuntat. […]
Dupa ce a renuntat la fainoase de unul singur, la inceputul acestui an, Ciprian a apelat la echipa noastra pentru a primi consultanta la inceputul primaverii. Vreme de 3 luni, Ciprian a primit saptamanal meniuri personalizate cu alimentele preferate, dar si sfaturi pretioase atunci cand a avut nelamuriri. In cele 3 luni, a pierdut 22 […]
Cu un istoric bogat de cazuri de diabet in familie, din pacate, Anita a decis sa spuna nu acestei boli si sa isi schimbe definitiv stilul alimentar. Am inceput lupta impotriva kilogramelor dar si a unei glicemii oscilante acum 3 saptamani si jumatate, si desi mai avem mult timp de petrecut impreuna, avem cu ce […]
Am aflat de Cristina in timp ce imi faceam o schimbare de look si visam si la o schimbare de garderoba. Zic visam fiindca déjà incercasem abosolut toate dietele posibilie si imposibile. Am intrat pe grupul ei de facebook si am tot citit meniuri si recomandari de mese, am citit si blogul si am decis […]
Alexandra a venit la mine incredibil de vesela si curioasa. Avea un stil de viata total opus dietei ketogenice, cu alimente bogate in zaharuri, fara a sti insa acest lucru (consuma genul de alimente cu zaharuri ascunse). Avea 55 kg atunci cand am inceput colaborarea si am decis impreuna sa lucram o luna sa vedem […]
Surprinzator, dar inaintea sarbatorilor a venit din neant un val de cereri din partea voastra, fara a va pasa vreo clipa ca urmeaza Craciunul, ca mamele si bunicile vor face cozonaci sau ca matusa aia de treaba o sa insiste pana la exasperare sa termini paharul de visinata. Nu! Nu v-a pasat si drept multumire, […]
Cand faci back-up unui computer, dai de poze. Si eu am gasit multe cu mine. Si am realizat cu stupoare cat de batrana paream la 22-23 de ani, versus cat de bine imi ascund varsta acum. Nu e cu intentie, nici macar nu folosesc produse de make-up, dar asta aud permanent cand imi dezvalui varsta: […]
Valentina este clienta mea din luna mai. Distanta mare dintre noi nu ne-a impiedicat sa avem o colaborare excelenta, bazate pe incredere: ea in mine ca fac lucrurile cu profesionalism, eu in ea ca nu triseaza. Si nici nu avea de ce sa o faca. I-am facut cunostinta cu retete delicioase de dulciuri si mancare, […]
