Pe Cristi l-am cunoscut la inceputul lunii, datorita unei campanii. Am discutat aproape zilnic iar la un moment dat a venit intrebarea: „Si, slabesc si eu?”. Stiam ca tinuse un alt regim care il ajutase, insa, ca intotdeauna, se stabilizase la o greutate care nu mai semana cu tinta de la inceput. „Slabesti!”, i-am raspuns. […]
Desi stie perfect ce inseamna keto, un blocaj in slabire, tentatiile si lipsa de timp au determinat-o pe Claudia sa apeleze la Dietaketogenica.ro. E mai usor sa respecti ceva scris negru pe alb decat sa deschizi frigiderul si sa decizi ce urmeaza sa mananci, nu? Mai ales atunci cand ai o familie care mananca diferit […]
In mod obisnuit, primele zile ale unei diete sunt insotite de pierderi mari de greutate, provenite din eliminarea apei din tesuturi. Aceste kilograme sunt cele care te fac sa mergi mai departe, cu speranta ca vei reveni la silueta pierduta in anii de liceu intr-un timp foarte scurt. Doar ca vine cea de-a doua saptamana, […]
CLA, sau acidul linoleic conjugat, a fost descoperit in urma cu cateva decenii de catre cercetatorii americani, in timpul unui studiu pe rumegatoare. Desi nu poate fi produs de corpul uman, se regaseste intr-o multitudine de alimente, precum untul, carnea de vita sau carnea de oaie (exclusiv de la animale hranite cu iarba), dar si […]
Dupa Anca, una dintre primele mele interventii (cu rezultate superbe) pro-keto, mi-am luat inima in dinti sa imi expun propria transformare si sa marturisesc ca nu m-a preocupat sanatatea foarte multa vreme. Ba chiar vreme de foarte multe kilograme. Nu aveam nicio problema in a ma opri la fast-food la Universitate in ferestrele de la […]
Anca a venit la mine iarna trecuta. Manca keto de vreo luna, insa avea o multitudine de intrebari. Si ii era dor de paine. Am discutat mult in seara respectiva, timp in care i-am facut o paine din faina de migdale. Slabise deja 5 kilograme, era vizibil, dar voia mai mult. Si se temea de […]
Procesul de slabire al Tatianei a fost de manual. Nu a avut stagnari, nu au aparut deloc frustrari intrucat a mancat ce a dorit si cand a dorit, din multitudinea de retete pe care i le-am oferit. De altfel, asta caut sa fac permanent: sa ofer mici bucurii clientilor mei, astfel incat sa nu simta […]
Valentina este clienta mea din luna mai. Distanta mare dintre noi nu ne-a impiedicat sa avem o colaborare excelenta, bazate pe incredere: ea in mine ca fac lucrurile cu profesionalism, eu in ea ca nu triseaza. Si nici nu avea de ce sa o faca. I-am facut cunostinta cu retete delicioase de dulciuri si mancare, […]
Pe Ana am cunoscut-o acum un an si jumatate si ne-am apropiat repede una de cealalta. O fire pragmatica, care insa isi neglijase alimentatia in favoarea jobului, a inteles imediat beneficiile dietei ketogenice si a acceptat sa lucram impreuna. Stia cate ceva despre ce inseamna keto si a invatat si mai multe alaturi de mine. […]
De la Dan am invatat, printre altele, ca nu exista moment perfect pentru inceperea dietei. Nu e maine, nu e luni, nu e, asa cum spun multi in gluma, ieri. Este fix cel in care decizi sa faci ceva pentru tine si sanatatea ta, pentru un strop de energie in plus si, evident, pentru a […]
