Chiftele din peste marin – o reteta de 2000 de ani

Cum beam eu cafeaua zilele trecute, numai ce îmi cad ochii pe niște chiftele. Antice, vezi doamne. Deschid textul, că mi se părea totuși natural, eu promovând o dietă ancestrală, să văd ce va sa zică o rețeta antică. Practic, un băiat, presupun roman după nume, Apicius, a scris acum două mii de ani o carte de bucate. Si stia el, domnule, sa facă chiftele din pește. Acum, dacă Apicius nu găsea file la supermarket, va dați seama, nu m-am lăsat mai prejos si am filetat peștele. Regret maxim, va recomand să cumpărați file, eu doar aveam 3 bucăți de salpa și două felii de somon sălbatic și mă știți, eu folosesc ce am, nu cumpăr de dragul de a cumpăra. Reteta zicea sa le faci in ulei de măsline cu vin. Eu vinul l-am pus in pahar după filetare, terapeutic.

Ingrediente:

  • 300 grame carne somon salbatic
  • 300 grame carne dorada sau alt peste slab
  • 1 lingura frunze leustean tocat fin
  • 1 lingura coriandru tocat fin
  • 1 lingura menta tocata fin
  • 50 grame muguri de pin macinati
  • 1 ou
  • 1 lingurita sare
  • 1 lingurita piper
  • 1/2 lingurita chimen macinat
  • 60 ml ulei masline
  • ketomix pane (optional)

Mie o ora mi-a luat filetatul, pe care chiar nu il pot recomanda, oricat de tare si-ar dori cineva niste chiftele din peste absolut senzationale. Mai bine mai asteptati. Carnea de peste am tocat-o in masina de tocat, ori, daca aveti un cutit foarte bun, o puteti toca si la cutit. Apoi am amestecat cu toate celelalte ingrediente si am format chiftelutele, cam 20 la numar. Le-am lasat o ora in frigider, apoi le-am prajit in uleiul bine incins. O parte dintr ele le-am tavalit in ketomix pane, si bine am facut. Au iesit crocante, perfecte alaturi de un sos de smantana cu menta, usturoi si ulei de masline. Enjoy!

  • Valorile calculate sunt pentru intreaga reteta, cu un estimat de 5 portii.
Informatii nutritionale
  • Calorii 2116
  • Lipide 166
  • Proteine 128
  • Carbohidrati 12
  • Fibre 2

Adauga adresa ta de email mai jos pentru a fi la curent cu cele mai noi retete si sfaturi keto

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

VREI SA SCAPI DE KILOGRAMELE IN PLUS?

Tot ceea ce ai nevoie pentru a ajunge la greutatea dorită

Începe acum
Ai nevoie de meniuri calculate? Livrare instant pe mail!VEZI DETALII
+