Am aflat de Cristina in timp ce imi faceam o schimbare de look si visam si la o schimbare de garderoba. Zic visam fiindca déjà incercasem abosolut toate dietele posibilie si imposibile. Am intrat pe grupul ei de facebook si am tot citit meniuri si recomandari de mese, am citit si blogul si am decis […]
In calitate de dietetician, mulez intotdeauna meniurile dupa stilul alimentar al clientului si remarc tot mai frecvent nevoia acestora de gustari. Poate din teama de a claca in dieta, apeleaza la a rontai intre mese diverse alimente. In timp, le explic de ce gustarile sau un numar ridicat de mese nu sunt in regula si […]
Alexandra a venit la mine incredibil de vesela si curioasa. Avea un stil de viata total opus dietei ketogenice, cu alimente bogate in zaharuri, fara a sti insa acest lucru (consuma genul de alimente cu zaharuri ascunse). Avea 55 kg atunci cand am inceput colaborarea si am decis impreuna sa lucram o luna sa vedem […]
Desi diversele retete de pe site contin aproape toate un tip de inlocuitor de faina in dieta ketogenica, nu acestea nu sunt grupate in nicio lista. Si intrucat multi pot renunta la a achizitiona un produs doar pentru ca nu l-a vazut in vreo reteta, mai jos aveti enumerate tipurile de faina keto pe care […]
Surprinzator, dar inaintea sarbatorilor a venit din neant un val de cereri din partea voastra, fara a va pasa vreo clipa ca urmeaza Craciunul, ca mamele si bunicile vor face cozonaci sau ca matusa aia de treaba o sa insiste pana la exasperare sa termini paharul de visinata. Nu! Nu v-a pasat si drept multumire, […]
Mergeam azi spre Mega Image si deodata imi vine in minte un desert incredibil de dulce si fin, cu bobite crocante de mac. L-am mancat candva intr-un restaurant turcesc si stiam doar ca trebuie sa iasa cremos si in acelasi timp ferm. Cum nu sunt chiar noua in bucatarie, am pus diverse ingrediente in cosul […]
Cand a apelat la mine pentru a slabi, am incadrat-o pe Ioana in categoria „alinturi”. O tipa frumoasa, destul de inalta (1.67) si 57.5 kg. Insa am inteles-o perfect, fiecare din noi se simte bine la o anumita greutate, indiferent de perceptia celor din jur. In 4 saptamani de dieta, insotite de meniuri personalizate dar […]
Cand faci back-up unui computer, dai de poze. Si eu am gasit multe cu mine. Si am realizat cu stupoare cat de batrana paream la 22-23 de ani, versus cat de bine imi ascund varsta acum. Nu e cu intentie, nici macar nu folosesc produse de make-up, dar asta aud permanent cand imi dezvalui varsta: […]
Madalina,30 ani: Am intrat in contact cu Cristina prin intermediul blogului ei, de unde ma inspiram pentru retete, desi pe vremea aia nu eram keto. Cand am descoperit ca ofera si consultanta , nu am stat pe ganduri si am pornit la drum in calatoria numita Keto Diet. Am slabit in 2 luni 7 kg […]
Foarte des intalnite pe mesele aniversare sau de sarbatori, buletele de cascaval sunt, cu ingredientele clasice, o combinatie total nepotrivita: branza, cu un continut ridicat de grasimi, mixata cu oua si faina – carbohidrat simplu – prajite in baie de ulei. Faina de grau prajita este nociva, iar alaturarea dintre lipide si glucide reprezinta unul […]
Desi stie perfect ce inseamna keto, un blocaj in slabire, tentatiile si lipsa de timp au determinat-o pe Claudia sa apeleze la Dietaketogenica.ro. E mai usor sa respecti ceva scris negru pe alb decat sa deschizi frigiderul si sa decizi ce urmeaza sa mananci, nu? Mai ales atunci cand ai o familie care mananca diferit […]
Poate nu ai idee de unde sa incepi si mai ales de ce. De ce ai alege o dieta de care poate acum ai auzit prima oara, accesand acest articol, cand sunt altele cu nume atat de cunoscute? In primul rand, dieta ketogenica nu e o dieta ca oricare altele. Nu are o faza de […]
