In calitate de dietetician, mulez intotdeauna meniurile dupa stilul alimentar al clientului si remarc tot mai frecvent nevoia acestora de gustari. Poate din teama de a claca in dieta, apeleaza la a rontai intre mese diverse alimente. In timp, le explic de ce gustarile sau un numar ridicat de mese nu sunt in regula si […]

Foarte des intalnite pe mesele aniversare sau de sarbatori, buletele de cascaval sunt, cu ingredientele clasice, o combinatie total nepotrivita: branza, cu un continut ridicat de grasimi, mixata cu oua si faina – carbohidrat simplu – prajite in baie de ulei. Faina de grau prajita este nociva, iar alaturarea dintre lipide si glucide reprezinta unul […]

Desi stie perfect ce inseamna keto, un blocaj in slabire, tentatiile si lipsa de timp au determinat-o pe Claudia sa apeleze la Dietaketogenica.ro. E mai usor sa respecti ceva scris negru pe alb decat sa deschizi frigiderul si sa decizi ce urmeaza sa mananci, nu? Mai ales atunci cand ai o familie care mananca diferit […]

Fiind un mare fan al cheesecake-urilor, incerc diferite combinatii de fiecare data cand imi e dor de o felie. Astazi am ales o varianta fructata, permisa din a doua luna de dieta ketogenica. Si mai important, acest cheesecake keto nu contine branza proaspata, cu un continut important de carbohidrati, ci doar elemente keto-friendly. Ingrediente baza: […]